体

若い時はあまり考えたことがなかったけど、
父を病気で亡くしてから、健康の大切さを意識するようになりました。
その後、30才を過ぎ、体のあちこちに代の時とは違う何かを感じ始めることにより、
私の健康生活が本格的にスタートしました。

「健康な心は健康な体に宿る」と古代からギリシャ人が言っているように、
まずは健康ありき、だと私も考えます。

健康に気を配っても短命の人はいるし、逆に不摂生しても長生きする人もいます。
でも、自分の体は長くつきあうパートナーだと思って大切にしたい。
楽しむ時は楽しむこと。時には不摂生をするのもありだと思います。
だけど、その代わり、普段の生活は健康を考えながら営む。
そして、一番大切なのは続けること。
自分の体に耳を澄ませ、バランスを取りながら、軌道修正していくこと。

これからも細く長く健康生活を続けていきたいと思っています。