美

フランス人の女性達から見習いたいことの一つに、「何才になっても、女性であることを忘れない。」というのがあります。私の周りには、魅力的な40代、50代の女性がたくさんいます。自分を良く知っていて、年相応のおしゃれがエレガント。人生の経験を積んだからこその心の余裕、身のこなし。「私も年を取ったらこういう風な女性になりたい。」と思うお手本に囲まれて暮らすことは、大変励みになります。

美しさというのは、身に付けるものにも左右されるけど、その前にその中心となる「自分」磨きから始まるのではないかと思います。若いうちは若さが全てをカバーしてくれるけれど、年をとるにつれ、自分の内面やライフスタイルなども、少しずつ外見に出てくると思うからです。

私にとって一番大切なのは、自分が好きな自分でいること。そのための努力は、自分への投資であり、日常生活の楽しみでもあります。何でもいいから一つ何か始めてみる。途中で休みたい時は休んで、また再開すればいい。飽きたら違うことをしてみてもいい。そんな風に思います。いつも「魅力的な女性になりたい。」と思いながら道を歩いて行けば、迷い道をしても、道を外すことがあっても、いつか自分の後ろを振り返った時に、一本の線が見える日が来ると思うのです。

私は、出産して、子供が1才を過ぎた頃からどんどんと太りだし、気が付いた頃には6キロオーバーになっていました。顔は真ん丸、腕にも太ももにもおなかにもしっかり贅肉がついて、洋服はキツキツ。新しいものを買いに行きたいけど、試着がユウウツ。そんな日々を過ごしていました。もちろん、それでも食べるのが好きで、楽しい毎日だったんですけど。。。

ある日、いよいよ危機感を感じた私は、体重を元に戻そうと立ち上がりました。結果、2年ほどかかりましたが、8,5キロ痩せました。そして今もその体重をキープしています。

「どうやって痩せたの？」とよく聞かれます。最初のうちは夕飯に気をつけていたけれど、それ以降はダイエットと呼ぶほどのことはしていません。当時一緒に痩せようと努力を始めた友達と報告しあううちに、食べものに関する自分の意識が変わり、ライフスタイルが変わり、毎日10分の腹筋運動を続けた結果、いつのまにか体が引き締まり、体重が落ちただけなんです。

サイズダウンすると、おしゃれに張り合いが出てきます。もっともっときれいになりたいと自分を磨きたくなります。いまや体重管理は私の生活の一部分となり、食べ過ぎたときや体重が増えたときには、ごく自然に食事の量を調整できるようになりました。30才を過ぎた今、努力なしで現状を維持するのは不可能に近く、毎日の小さな積み重ねが大切だと思う今日この頃です。